根据你的描述考虑你可能是因为受凉感冒导致的恶寒发热以及身软乏力等症状,建议可以测量腋下体温,如果超过37.2属于发热。
建议饮食清淡有营养,三餐规律,适当的多喝温开水,可以喝点稀粥,避免吃辛辣生冷油腻的食物,可以口服散列通片以及抗病毒冲剂和阿莫西林(是否过敏),祝你幸福健康