工作日午餐我都是在单位食堂用餐，餐具是自己专用的。

痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去；而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。可以加快痘印修复的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，可以天天用纸膜泡着敷脸，补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。