病情分析: 这个是全身机体防御功能的提升,不是单单吃药,食疗所能见效的,必须配合运动锻炼,才可以明显提升意见建议:你可以吃补益性的药物和食物,但是要清淡饮食,注意劳逸结合,运动不可过量,这个主要是得坚持,可以练练太极