跑步能降低血压吗

一般血压和年龄对照表具体如下： 1、16～35岁，血压参考值为115/75mmHg。 2、36～50岁，血压参考值为125/80mmHg。 3、51～60岁，血压参考值为139/85mmHg。 4、61～70岁，血压参考值为150/90mmHg。 5、理想血压为120/80mmHg；正常血压为130/85mmHg；正常血压高值为130～139/85～89mmHg。 如果出现血压异常，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。

经常放屁不是心肌缺血。心肌缺血很少引起经常排气，或以经常排气为主要表现。是冠状动脉等血管发生堵塞或狭窄导致心肌血液减少的病变，常见的表现有胸闷、胸痛、心悸，有些病人还会出现肩部疼痛、左侧手臂疼痛或麻木、左侧手部麻木、腹痛、恶心、牙痛等表现。 放屁是人体的一种生理反应，又称排气。人体消化功能正常时，就可以出现排气。急性肠炎、肠易激综合征等肠道疾病时肠道蠕动功能增强、食用豆类等不易消化或产气的食物较多时，排气的次数会增多。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

心脏有时突突跳几下，又恢复到正常心跳，多考虑是由于心律不齐的原因所导致的，要做进一步的检查，做心电图检查，排除器质性心脏病的可能性。 再进行超声观察心脏的形态结构变化，要服用抗心律失常的药物进行治疗，注意休息，避免劳累，不要饮酒，平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累熬夜，要保证睡眠充足，保持乐观积极的心态。

60-70岁老年人，血压范围与正常成年人相同，血压正常范围是收缩压即高压为90-139mmHg，低压即舒张压为60-89mmHg。如果高压≥140mmHg，低压≥90mmHg，则属于高血压范围；如果高压＜90mmHg，低压＜60mmHg，则属于低血压范围。 65-79岁老人的血压在150/90mmHg以上需要进行药物治疗。对于65岁以上老年人，由于主动脉硬化，血管僵硬度增加，可能出现脉压差增大，高压偏高、低压偏低情况。如果出现血压异常，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下规范治疗。

一般年龄和血压对照表具体如下： 1、16～35岁，血压参考值为115/75mmHg。 2、36～50岁，血压参考值为125/80mmHg。 3、51～60岁，血压参考值为139/85mmHg。 4、61～70岁，血压参考值为150/90mmHg。 5、正常血压为130/85mmHg正常血压高值为130～139/85～89mmHg。 如果出现血压异常，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。

造成血脂稠的原因比较多，常见的有老年人随着年龄增长，血浆胆固醇的水平轻度升高，分解代谢降低出现血脂异常；不良的生活饮食，进食脂质含量过高的食物，也会导致血脂稠；另外，系统性疾病如甲状腺功能减退的患者也可出现血脂稠的现象。建议患者及时就医检查，明确病因，对症治疗。

血脂高和血粘高不是一回事。血脂高是引起血粘稠的一个原因，但并不是所有的血粘高都是血脂高引起的。血脂高会导致脂质在血管壁的沉积，诱发动脉粥样硬化、急性心脑血管疾病等。 其他引起血粘稠的原因有红细胞增多症、血小板增多等；外伤需长期卧床的疾病如骨盆骨折等，也会引起血液粘滞度增高。出现不适请及时就医。

女性血脂稠的发病原因比较多，具体如下： 1、饮食不当：经常吃油炸、油腻及辛辣刺激的食物诱发引起的，也是比较常见的原因。 2、不爱运动、肥胖：经常久卧、久躺的人容易引起血脂稠。 3、血管病变：随着年龄的增长血管出现退行性变，进而引起血脂稠。建议患者及时就医，在医生的专业指导下进行治疗。

治疗胆固醇过高的方法包括饮食调控、运动锻炼、药物治疗。 1、平时要低盐低糖低脂饮食，限制摄入高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，避免油腻、油炸、辛辣刺激、动物内脏、干果、果仁、鱼籽等食物，戒烟酒酒。 2、平时要积极运动锻炼，运动锻炼对于降低胆固醇比较有益，要坚持且持续大计量的运动，能够有效消耗体内过高的胆固醇。 3、若患者胆固醇高，已经引起相关心血管的并发症、动脉粥样硬化等，需要及时进行控制，使用降胆固醇药物，比如他汀类药物。使用他汀类药物的患者需要定期去监测肝肾功能，以及定期监测胆固醇是否有所下降。

高密度脂蛋白高可能是因为病理因素、非病理因素、饮食不当等导致的。 1、导致高密度脂蛋白偏高的重要病理因素有酒精性肝损害、肝硬化、肝硬化、慢性肝炎、脂肪肝等疾病。 2、平时工作压力大过度劳累，休息不当，一日三餐饮食不合理，过度饮酒。药物作用，如维生素E，肝素，避孕药，胰岛素等。 3、平时不注重饮食习惯，如果经常吃一些脂肪高和胆固醇高的食物，将直接导致高密度脂蛋白偏高；平时有喝酒和吸烟习惯的男性也容易发生高密度脂蛋白偏高；如果患有糖尿病或肾脏疾病，长时间也会导致高密度脂蛋白偏低。