问题分析:你好,根据你的描述,正常人,需要8到10个小时的睡眠,其余时间可以不睡觉休息。超过15小时的补睡眠,都会有影响。
意见建议:建议你,按时休息,不要熬夜,对身体有害,要适当运动,可以增强睡眠质量