首先的应该要考虑和有消化不良导致的有直接关系的,其次的也要排除是否有不规律的饮食或生活习惯有联系的指导意见应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,我主张你应该要少吃多餐的,多吃容易消化的,必要的时候可以做个胃镜的检查的。