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医生回答
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你好!根据痘痘发生的原因，要保持面部的清洁，干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂．不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境，易引起青春痘病的发生．洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重．饮食方面应注意，少食辛辣，甜食，煎炸油腻及刺激性食物，如烟，酒，咖啡，浓茶等．多食新鲜蔬菜，水果，杂粮等高维生素，高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重．应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用;还要精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要注意睡眠时间，精神紧张时皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加．痘痘相对增多，建议到专业的色斑痤疮科采用高效祛痘中药颗粒冲剂内部调理 外用粉刺霜痘痘很快就消失．
