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患者提问
我想减肥,11点能跳绳吗,从11点跳绳到
医生你好,晚上11点能跳绳一个小时吗?我是工作关系只能11点下班了才有空跳绳,谢谢你了
提问时间:2020-05-26 22:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,11点以后可以跳绳的,但是不要影响到邻居。运动可以代谢体内多余的脂肪。不要服用减肥药物。,建议,生活规律。
合理膳食,多食蔬菜水果。加强运动。不要节食。
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