问题分析:你好,你腿部肌肉长时间劳损了,可能和你平时活动量过多有关,还有不注意补充钙质食物有关意见建议:对于你的肌肉劳损,注意多休息,必要时采用活血化瘀的药膏贴服。
其次平时一定要注意关节的防寒保暖,多吃一定高钙的食物如牛奶、虾类。