你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
以上是对“颈椎背腰困疼,不能坐,睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!