您好,根据您的描述,确实是许多妈妈们的疑虑,甚至有的妈妈们就因为怕会下而选择不喂母乳,而是给宝宝喂奶粉,这是不可取的。
指导意见其实,随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空,这种相当于也是对女性乳房本身的一种锻炼,所以会下垂是误区。
下垂与否的重点不是在于喂不喂母乳,而是日常的保养和蛋白质是否足够。建议可以适量补充大量的优质蛋白,相信会有帮助的。
如牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类、豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁等。祝健康。