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人总想睡觉是什么原因,没精神,十二岁
人总想睡觉是什么原因,没精神,十二岁想得到怎样的帮
提问时间:2020-05-31 21:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你才12岁的年龄,正处于精力旺盛的时候。平时要注意劳逸结合,不要过度的剧烈运动及疲惫,规律休息,避免熬夜,保证睡眠时间和质量,这样才能够保证旺盛的精力。
多参加一些自己感兴趣的运动锻炼。
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