你好,女性不低于45千克的体重,没有传染性疾病,一次性献血不超过400ml,自己也没有贫血的情况,一般是不会对身体有什么影响的,献血前一天需要多注意休息避免喝酒,早上可以补充些水分,早餐饮食清淡易消化,献血后多休息,补充水分,适当吃些营养食物就可以了