健康指导:你好,请问你体重身高多少?建议您可以通过科学合理的饮食,如低脂,优质蛋白质,水果蔬菜等,坚持适当的体育锻炼,如跑步,仰卧起坐,跳绳等,不仅可以控制自己的体型,还可以增强体质,提高机体免疫力。
不建议您通过口服药物,节食等方式控制体重,可能会造成胃肠功能紊乱,低血糖等症状。