生宝宝对女人来说,意味着很多营养素的流失,你的肠胃不好,很有可能是缺少蛋白质造成的,肠胃受损了。饮食上多摄入蛋白质高的食物,鱼禽蛋肉豆。
贫血要多吃动物肝、瘦肉、猪血,绿叶蔬菜,菜一般过水去大部分草酸后吃,多吃含Vc的水果蔬菜