宝妈这是涨奶的现象啊,可能是宝宝太小,一次吃不了多少,然后宝妈奶水又很多,所以才会引起涨奶的,这个时候宝妈要拿热毛巾敷,然后用手揉,揉到乳房变软了,把奶水挤出来,当然奶水是挤不干净的,但是宝妈要挤到不乳房不涨,变软就可以了。