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医生回答
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如果孕妇出现了便秘，需及时解除，否则会影响孕妇以及胎儿的身体健康。平时可以多吃香蕉或喝蜂蜜来预防和治疗，二者都有润肠通便的作用。指导意见孕妇应该改变习惯，合理安排工作与生活，劳逸结合，还要调整饮食，养成正确饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食无规律。
1、要多喝开水，最好每天清晨起床后空腹饮一杯盐开水，促进肠道的蠕动。
2、多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果。必要时还可用些产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。
3、适量增加运动，可多散散步，也可做些体操。
4、养成良好排便习惯，每日定时排便。粪便过于干燥的，可服些润滑性轻泻剂，像石蜡油30毫升以暂时通便，也可服些蜂蜜。祝您健康！
