问题分析:根据你的描述,你可能不仅仅是单纯的失眠,同时伴有轻度的抑郁情绪。指导建议:治疗方面我建议应用抗抑郁和镇静安眠药同时服用比较好,推荐帕罗西汀和右佐匹克隆,按照说明书服用。
最好去当地的精神心理科看看,在医生指导下服用。