首先,应该知道是否有包皮过长。如果包皮过长,龟头会更加敏感,可能会出现早泄。包皮手术是必需的。平时,可以进行适当的体育锻炼来增强体质。
同时,应该保持良好的生活习惯、饮食习惯,花更多的时间学习更多关于性生活的知识和技能。