前两天可能是糖吃多了体内热，耳

前两天可能是糖吃多了体内热，耳朵里面有许多耳屎（这时候有感冒），掏耳朵的时候不小心把耳朵掏伤了，耳朵里就生了结痂同时就开始痛就像用针戳耳膜一样的刺痛而且一直持续着，而且耳朵后面也鼓起了一个包一按就痛，我本来以为是因为有结

提问时间：2020-04-13 18:55

饮食方面要多吃：1. 猪、牛、羊、鸡等动物肉类 2. 海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类。3. 猪肝、鸡肝等动物肝脏　4. 其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜等。日常饮食的调节　（1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。（2）取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1—2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。　（3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。　（4）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。　（5）可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。　（6）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。