健康指导:根据提供的信息来看,你日常饮用豆浆的量太多,建议控制两百毫升到三百毫升左右就可以,同时需要控制蔗糖的添加。
同时建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等优质蛋白类食物的食用,满足人体代谢产生以及维护血液循环的需要。