祛斑有效的方法是什么？

白醋洗头是利用醋酸的杀菌抑菌作用，从而起到杀菌止痒的效果。洗头方法如下： 先用温水清洁头发，然后用白醋兑过的温水漂洗头发（醋和温水稀释的比例为1：10），然后给头发按摩10分钟左右，最后用清水把头发清洗干净。 需要注意的是醋酸的浓度很难把控，稍有不慎就会对正常的皮肤产生刺激，建议使用者慎用。

晚上皮肤瘙痒白天没事可能是由于湿疹、荨麻疹或被子不干净等造成的。 1、湿疹：湿疹会使患者出现皮损，或出现红斑、瘙痒症状，夜间静息时瘙痒感觉更为明显。 2、荨麻疹：患者会出现皮肤瘙痒，风团等症状，持续数分钟至数小时后消退不留痕迹，一般在夜间发作。 3、被子不干净：可能就是由于被子的卫生原因导致的，日常生活中应该注意好个人的卫生，我们应该定期的给自己的房间进行消毒，经常换洗被罩和被套。 建议症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。

手掌发红分为病理性和生理性，是临床常见的症状。 1、病理性手掌发红。如果体内的激素代谢处在异常状态就会影响局部毛细血管扩张、舒缩和增生，患者会出现鲜红或暗红色斑片。银屑病、手癣等也会出现炎性红斑。长时间使用激素治疗时会使局部毛细血管出现扩张、增生，表现手掌发红。 2、生理性手掌发红。气血充盛、身体强壮的人气血可以分布到人体体表。经常使用双手劳作的人，双手会有充足的血液供应，表现为手掌发红。

局部外伤、过敏因素、蚊虫叮咬及某些内科疾病都可出现身上长小红点的情况，具体分析如下： 1、局部外伤：皮肤受压之后也会出现小红点表现，主要就是由于毛细血管破裂，最终导致皮肤有淤血，这类疾病有明确的外伤史。 2、过敏因素：皮肤接触过敏原之后，皮肤上就会出现红色小斑点或者米粒一样大小的小丘疹，严重的还会出现瘙痒和水疱样变化。 3、蚊虫叮咬：会引起局部炎症反应，主要表现为全身有红点的现象，有自愈性，一般数小时可以恢复。 4、某些内科疾病：如类风湿免疫疾病也会出现相应变化，在皮肤上出现红色斑点，出现全身长小红点的情况。若出现身上长小红点时，要及时到医院皮肤科进行就诊，查明病因，对症治疗。

细菌感染痤疮、毛囊炎以及真菌感染毛囊角栓等都可导致背上长痘痘，具体分析如下： 1、痤疮：我们所说的青春痘，由于丙酸痤疮杆菌感染导致面部，胸背部等毛囊皮脂腺丰富的地方。 2、毛囊炎：多由金葡菌或链球菌引起的细菌性感染，常发生于胸背部，表现为毛囊部的化脓性疱疹。 3、毛囊角栓：类似于鸡皮疙瘩样的疹子，导致毛囊口闭塞，无明显症状。建议出现以上症状患者，要及时到医院就诊，查明病因，并针对性治疗。

人在精神压力大的时候有可能会导致掉头发。掉头发分为生态改变、内分泌失调所导致，具体分析如下： 1、生态改变：在精神紧张的情况下，可导致出汗过多，皮脂腺分泌过多皮脂，堵塞毛孔，影响毛发的新陈代谢，也会产生脱发。 2、内分泌失调：紧张、疑虑、恐惧等不良情绪，能导致神经内分泌系统的混乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，头发容易发生脱落。 当出现精神压力大的时候，一定要选择转移注意力，放松自己的精神，避免因精神压力过大而引发的各种脱发现象。平时可以适量的口服一些维生素B族，对于精神紧张有一定的缓解作用。

手指指甲上的月牙并不能完全代表人体健康水平的，健康正常的指甲光滑而富有光泽，甲面呈粉红色，质地坚韧。如果出现指甲色素改变，从疾病的角度来看，指甲和手指末端异常的原因也很多。如变为红色可能是由充血性心力衰竭和类风湿性关节炎等引起；如果指甲月牙出现天蓝色，常见于肝豆状核变性。最好是及时的做好检查和治疗。

手指上有无月牙并不能代表身体是否健康，所以只有大拇指有月牙是正常的。 手指上会长月牙是身体代谢的一个过程，也指甲在发育的表现，其实指甲根部甲母痣的一种表现，相当于人的头皮和毛发部位及毛囊部组织的结构，有相互促进关系，部分人即使生病了，或身体呈亚健康状态，指甲也可能会长月牙。 每个人手指上的月牙大小不一样，有的人比较明显，但有的人可能看不到，这也是一种正常的表现，月牙可能会随着指甲的生长速度而逐渐的变小、变淡，到最终可能会完全消失，月牙也可能不明显，所以没有月牙不一定是身体不健康或者是得了某种比较严重的疾病，并且很多人，指甲也不一定会长月牙。

春天手脱皮可能是空气干燥、湿疹、剥脱性角质松解症导致的。 1.空气干燥：春气由于外界空气的干燥，再加上风吹日晒等刺激，有可能会造成双手脱皮的症状。 2.湿疹：慢性湿疹，有可能在春季受到外界花粉等刺激，会造成湿疹的发作，表现为一到春天手就脱皮的症状。 3.剥脱性角质松解症：病因尚未确定，可能和遗传因素、真菌感染、神经功能紊乱、季节气温的变化，以及接触刺激性化学物质、缺乏维生素等有关，也会导致一到春天手就脱皮的现象。 建议患者多吃一些蔬菜和水果，还可以多吃一些补充钙类的食物，不要经常熬夜，禁止吃辛辣有刺激的食物，必要时就医治疗。

导致手指头脱皮干裂发硬的原因，常见于手慢性湿疹、手癣、汗疱疹等。 1.手慢性湿疹：由急性、亚急性湿疹转变而来，或一开始即呈现慢性炎症。表现为患部皮肤增厚、浸润，表面粗糙，覆以少许糠秕样鳞屑，不同程度的苔藓样变，分布较局限性，皮损边缘亦较清楚。 2.手癣：常因足癣或甲癣传染手部而引起，鳞屑型或角化型最常见，手掌有粗糙的鳞屑，角质层肥厚，常有痒觉，但无水疱或脓疱，也不糜烂。皮肤深纹处容易发生皲裂，尤其在天气寒冷时，裂口往往很深而引起疼痛。 3.汗疱疹：是容易复发的瘙痒性水疱，有时是大疱，对称出现于两侧手掌及手指侧面。水疱一般不自行破裂，干涸后形成脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时常感疼痛，复发常有季节性。出现手指头脱皮干裂发硬的症状时，应及时前往医院就诊检查，明确病因。