上夜班，白天怎么睡觉，一般谁多久比较好。

根据你的描述、考虑是缺钙引起的、应该明确诊断建议到医院做微量元素的检查、明确诊断、根据检查的结果按医嘱治疗

有可能是肾阳虚，阳虚体质导致，中医认为“阳虚则外寒，此时人就会特别怕冷，从而使脚冰凉却又出汗，平时饮食中注意补铁，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输痒的任务，血红蛋白不足会导致机体产热不足，使身体感到寒冷.可以适当进行食补，吃些韭菜啊，狗肉啊，羊肉等温补的东西，调理一下。

你好，全身体检的费用要根据检查项目而定，一般要五百左右，可以走医保的。

你好！多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

鲶鱼头可以吃。鲶鱼肉质细嫩，含有蛋白质和脂肪较多，对营养不良的人有较好的食疗作用；鲶鱼也是催乳的佳品，有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

经常尿裤子的原因是主导泌尿的神经发育还未健全，指导意见不能自控膀胱三角区的括约肌所致。尿常规正常，也不用担心

您好，可能是咽炎，是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，最好去医院检查一下，及时用药治疗。可以口含西地碘片，冬凌草含片，西瓜霜含片，多喝水，不要大声说话，你一定要禁辛辣食物。以上是对“喉咙总有的像痰堵住总是吐痰一吃辣的东西就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好肝气郁结是实证其主要症状有：情志不畅容易发火；胸胁胀痛特别是月经期胸胀可能比较明显心脾两虚是虚证其主要表现为：失眠、心悸、消化不良、腹胀等症状一般肝郁的话可以服用中成药逍遥丸调理；心脾两虚的话可以服用中成药归脾丸来调理这个两个药物可以同时服用的所以如果你无法确定自己属于哪种类型可以同时服用这两种药物

您好，甘油三酯是血脂里面的重要组成，这个指标高，需要适当的服用药物，更需要膳食调理配合才行，会慢慢好起来的。不知道低密度脂蛋白胆固醇结果如何呢。1.建议服用血塞通片、阿托伐他汀钙片这两种药物；2.清淡饮食，饮食规律，少吃油腻食物，不要大鱼大肉，稍微多吃蔬菜、水果等；3.建议做“颈椎血管彩超，如果血管内壁有斑块，就需要做头部方面的检查，会慢慢好起来的。

你好，直肠脱垂主要是因为便秘，脾胃虚弱引起的，中药治疗需要一个月时间，口服补中益气丸，外用石榴皮，地骨皮熬水熏洗。