你好:通过你叙述的症状,体内湿毒比较重、失眠可以吃点中药调理,经络刷是有保健作用。建议:你可以到大医院的中医内科看看,在医生指导下用点中药调理,同时经常喝点薏米粥和红小豆粥,晚上睡觉前喝点热牛奶调理。
有帮助睡眠的效果,如果不行可以喝点安神补脑液,可以进行适当理疗的。