控制不住自己的小毛病是属于什么疾病?

你好第一，你说的这几个“小毛病”没什么不好的，干嘛要管它呢？第二，本来就是些无意识的习惯，无伤大雅，可因为自己过于关注，导致强化；

又因为自己“管”的太多，想控制它们，那更是强化它们。第三，本来是无伤大雅的事情，自己却在“处理”和“修理”它们，只能说明自己有其他的压力或困惑，而自己不愿承认和面对，所以它们就被无辜地当成了“出气筒”而被处理。

指导意见第一，改变认知；每个人都有自己的一些无意识习惯，无伤大雅，干嘛挑它事？第二，改变应对方式；不搭理它，就等于不存在；

越控制就是更强化。第三，改变态度；这是最关键的。去分析寻找自己内心深处在乎的那些事情所形成的压力或困惑吧，然后接受它们，用积极合理的方法应对它们。