您好!咽喉炎护理(1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施(3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食(7)保持室内空气流通(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
鼻炎护理:1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3,注意改善工作环境。
4,注意气候变化,及时增强衣服。5,鼻塞时不宜强行擤鼻。6,不要用手挖鼻。7,经常保持心情舒畅。8,保持大便通畅。
9,不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂建议您到专业的医院去做个检查。祝健康!