其实睡眠主要在于质量，不在于长短。如果你总是刻意的关注自己的睡眠时间，反而给心理增加负担而产生睡眠问题。所以说，睡够了就起来，不用强迫自己睡觉（当然要排除那种需要晚上值班白天必须睡觉的情况）。
只要你白天一直精神不错那就不用在意自己睡了多久。但是，睡觉不太正常也许也是平时生活不规律的表现，或许白天抽空能到户外锻炼锻炼晒晒太阳就能改善现在的状况。
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你好。首先呢口腔溃疡是在生活中上火所引起的，缺水也会引起口腔溃疡。所以说在的了口腔溃疡之后，一定要注意自己的生活饮食和日常的心情，在饮食上不要吃刺激性食物，特别是辣的食物千万要忌口，热性食物要少吃，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜。当然，要保持自己有良好的心情，少生气，少上火。
你好，这种情况是属于小儿上呼吸道感染的表现的，与病毒感染有关的，建议服用小儿肺热咳喘口服液，对小儿咳嗽、发热、咽痛等各种症状疗效独特，纯中药制剂，方中麻杏石甘汤，可有效防治流感，多喝白开水，一般5-7天就会好，注意体温多喝水就行的。
病情分析：
你好，根据你的描述应该没有大问题的，你不必过于担心。
指导意见：
可能是你最近过于劳累引起的，建议你适当的休息一下，是在不行建议你去看看神经科，查看一下引起疼痛的原因，祝你健康。
以上是对“我的左侧和右侧不一样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况，一般的考虑是上火引起的这种，及时的调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意个人的调理，口服三金片、左氧氟沙星胶囊之类的药物，多喝水，对症治疗。
病情分析：
您好，您的情况是由于痔疮引起的，痔疮的话是很难根治的，但是只要是是您在生活中多注意，同时在发作的时候适当的用药问题都是不大的。要是过于严重的话还是要医院进行治疗的。
指导意见：
建议您可以使用熊胆痔疮膏效果都是不错的。要是出血不止的话，用云南白药进行止血。在洗澡的时候您可以温水坐浴，这样子是有利于痔疮的愈合。主要您还是要注意饮食，不要吃过于热气辛辣的食物，多喝水，合理的休息也是非常的重要的。希望我的回答可以帮到您
以上是对“肛门外面长了个东西是不是痔疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是气虚的因素的！
指导意见：
我们临床首先需要考虑的就是临床应用气虚的表现的，我们临床一般建议应用中药汤剂调理！
以上是对“天气稍闷热，就感觉特别爱出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。禁烟酒。
病情分析：
有可能和脾胃虚弱引起的症状
指导意见：
建议是可以服用中成药醒脾养儿颗粒，小儿七珍丸调理，是可以缓解的，配合推拿按摩治疗
病情分析：
由于脑血栓二次复发，导致过多脑组织因缺血而失去功能。或者治疗不当，导致病情不能有效恢复。
指导意见：
现在处于后遗症阶段，无法逆转已经损伤的脑组织功能。现在只是维持治疗。
