心理分析:你好,根据你的描述,你出现心烦胡思乱想心里紧张等问题。其主要是由于压力过大造成的情绪的不稳。心理指导:个人建议你平时多与人沟通交流,以便倾吐自己内心多不快,释放内心的压力。
有条件还可以寻求专业的心理咨询师的帮助,接受系统的情绪调节以及压力的管理的治疗