健康指导:您好:注意保养了。白发与缺乏营养素有关系,比如缺乏缺乏维生素H,酪氨酸,矿物质铜,泛酸,叶酸等,与操劳过度休息不好有关系,与血虚血热有关系,与甲状腺素分泌有关系,与消耗性疾病有关系。
适当多吃黑色食物。