可以多喝些鲫鱼汤、猪蹄汤,汤中不要加盐、撇去汤中浮油。让婴儿吸吮乳头,会刺激母亲体内的催乳素和催产素分泌,继而增加母乳分泌。
如果仍不见效果,可以去正规医院找中医开副下奶药,要尽快,因为时间越长就越难把奶追回来。