亲爱的患者朋友您好,扭伤的治疗方法主要以祛瘀消肿,舒筋通络为主。当天,每3到4小时进行15分钟冷敷。至少让受损肌肉休息一天。
保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。注意休息,不要过累,注意照顾好自己。