你好,根据你的描述考虑是运动时用力不当扭伤了筋,问题不大,每天热毛巾热敷,同时去医院配点舒筋活络的按摩药膏,每次热敷后用药膏擦一擦,不主张牵引之类,年纪这么轻,一般不可能颈椎有问题,不用担心,伤筋恢复需要一段时间的。
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