健康指导:高热量的食物,动物脂肪,包括肥膘、肉块、奶油、鱼油!还有植物油,精糖,坚果,薯片等!还有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类;
或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力等。高糖的食物,含糖高的食物有蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜及水果等!