你好,你现在的这种情况是属于双侧乳腺囊性增生的现象,这是临床上很常见的病症,没有太大的问题,右侧乳腺内上象限很小的一个增生结节,也是属于一种良性的病变,注意精神放松、平时保持良好的情绪,饮食上避免吃辣,调节一段时间就会有所改善了。