甘油三脂高，高密度脂蛋白低

你好，结合你的症状和描述，考虑糖耐量异常。空腹（未进食超过8小时，早晨6~8点未进食前血糖值，建议起床后6~7点检测）正常值：3.9~6.0；

空腹血糖受损：6.1~7.0糖尿病：7.0以上。严格控制糖及淀粉类的摄入量，早餐不要吃稀饭，中餐及晚餐以大半小碗饭为宜。

如果较饿，两餐之间可以加一餐水果餐。2、杜绝吃零食的习惯，尽量不吃甜食，不喝任何饮料。（副食、饮料均含有添加剂会导致血糖升高）3、不抽烟，不喝酒。

4、多喝水，可适当喝绿茶和补充维生素B族及维C。5、睡前半小时可以喝一杯牛奶，有效改善睡眠同时降低黎明反应引起的高血糖。