问题分析:女性更年期的症状因人而异,情况不同。建议常用的东西归类存放,且放在熟悉的地方。意见建议:饮食上注意食物多样化,粗细搭配,荤素搭配。
推荐红豆红枣汤,常吃可以美容养颜,改善更年期综合症的情况。亦可常吃坚果如核桃、开心果等增强记忆力。