你这是属于足底筋膜炎的症状,这一般是与长时间的久站或者长距离行走有关系,是长时间的劳损导致的,需要到骨科就诊。可以用热水浸泡,另外可以用烤灯照射,同时避免长时间久站和行走,好好休息,疼痛明显可以应用活血化瘀药物,比如三七胶囊或者独一味胶囊等,也可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状。