您好,根据您的描述,肛周无红,肿,就属正常,今后注意便后用温水冲洗,保持大便通畅,一吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,二少坐多运动,三是顺时针按摩腹部,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力