三高症可以吃木耳。您好!黑木耳是血管的清道夫,对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果,常吃黑木耳,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。
坚持每日食用5到10克黑木耳有利于降血脂、降低血液黏稠度。三高人群可以多吃。