速看 弹响髋锻炼已注意什么
你好,为什么会出现弹响髋?在人体大腿骨外上方,有一骨性隆起,即大转子.在大转子的外侧有髂胫束通过.髋关节活动时,大转子与髂胫束之间摩擦,就会产生弹响,因此弹响髋又称为髂胫束摩擦综合征.髂胫束因某些原因导致肥厚或紧张,或大转子过于突出,或有滑囊炎,就可以造成髋关节活动时两者相互摩擦产生弹响.还有一种弹响髋是因为髋关节先天性脱位或关节囊松弛,造成髋关节过伸外旋时出现弹响.从上面的介绍可以知道,有的弹响髋并不影响身体的健康及活动,可无需治疗,对那些心存忧虑的患者需要向他们介绍该病的成因及预防,消除他们的思想顾虑.对那些伴有疼痛的弹响髋,则可进行适当的治疗.髋关节内弹响较少见.一种类型是发生在儿童,这是由于股骨头在髋臼的后上方边缘轻度自发性移位而造成,大腿突然屈曲和内收则发生弹响,日久可变成习惯性.另一类型是成年人,由于慢性劳损,髂股韧带呈条索状增厚,在髋关节后伸时,尤其是外旋时与股骨头摩擦而产生弹响.治疗方法如下,1.手法治疗采用理筋手法.髋关节外弹响者,医者一手按住股骨大粗隆,另一手握住踝上,将髋关节屈曲,内收,内旋,然后迅速向下牵抖,使下肢伸直,如有弹响则效果较好.最后在股骨大租隆处作推揉理筋手法.2.封闭疗法,用强的松龙12.5毫克加1％普鲁卡因10毫升作局部痛点注射,每周2次,共4～5次,疗效较好,尤其对有疼痛的患者.3.症状明显非手术治疗无效者,可行手术治疗.切断或切除引起弹响的增厚的肌腱或纤维组织,直至弹响,摩擦完全消除为止.如局部骨突过大,亦可作部分切除,手术后应早期功能锻炼.希望通过以上介绍可以使你对此症状有了更深层次的认识,祝健康快乐。
