您好,根据您描述的情况,考虑可能是存在气虚的情况,建议应该注重养气,特别是可以采用中药汤剂的相关调理。是可以改善症状的。
建议平时多多参加体育锻炼,保持心情的舒畅,多食水果蔬菜,保持心情的舒畅,谢谢!祝您健康!