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患者提问

睡觉老是做梦一会儿就醒

近几年我总是很晚了才睡,而且很晚才睡着,刚睡着就做梦,一会就醒了!工作压力有点大,睡前也一直想工作的事,而且半夜醒来,就不容易睡着,早晨起床感觉很累,黑眼圈特别严重。醒着的时候没精神老犯困,怎么才能不做梦,提高睡眠质量啊
提问时间:2020-03-23 03:18
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