问题分析:您的这种情况可以见于不良的姿势、劳累、腰椎退行性变等引起的腰椎间盘突出症压迫到神经、血管引起的意见建议:建议还是及时去医院就诊,做做相关的检查比如腰椎X线、MR等进一步明确病情,可以考虑综合治疗效果会比较好,可以结合活血化瘀、营养神经、改善循环、消肿、脱水等的药物治疗,配合针灸、理疗、按摩、牵引等综合治疗这样效果会比较好,平时注意休息,避免劳累