一般情况下,在男性二十多岁发育完全后,身体的骨架是不会再改变的,所以通过一些运动锻炼身体其实是对身体肌肉的锻炼,而且俯卧撑也是通过锻炼肩膀上的肌肉,使再视觉上达到宽肩的效果。
建议可以去健身房咨询专业人士再进行相关的锻炼。