血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,由于这些人原来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸取阳气,即是火上浇油血热的人平时可以多吃一些清凉滋润的食物。
比如莲藕,苦瓜,茄子,冬瓜,涪陵,山药。这些食物都是凉血的食品。不建议血热的人吃羊肉辣椒。并且血热的人平时一定要少吃火锅。
在水果方面建议多吃一些香蕉和西瓜,这些食物都是可以败火去火的。对于血热的人有一定的帮助性作用。