您好,通过您描述情况分析,这种情况一般是局部的脂肪堆积引起的,而腹部又是更加容易堆积的部位建议您的这种情况还是应该以控制饮食为主,其次这种情况可以用一些帮助消化的药物,平时适当的运动还是有必要的以上是对“大肚子,长期便秘,赘肉满满,怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!