病情分析:腹泻是与个人的体质与平时的身体调养有关联的,因此,经期腹泻一般会出现在体质较弱的女性朋友身上。生理期,身体的各项指标都会相应下降,抵抗力、肠胃功能都会减弱很多。
指导意见:早睡,不要熬夜。谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富,可补充各种营养。