您好!你这种情况很可能属于中医上的中气不足证,与紧张、劳累等因素有一定关系。建议你可以到正规医院中医科检查明确一下,确诊以后可以口服中成药补中益气丸,疗程2~4周左右。
平时应避免劳累,防止工作或生活过于紧张,情绪保持平稳。