椎间盘突出是否可以打太极拳

打太极拳通常都是比较容易损伤膝关节对腰椎间盘突出应该不会太大影响。腰椎间盘突出通常都避免久坐久站或者弯腰搬重物这些动作。

因为久坐久站会导致腰肌劳损或者腰部的韧带肌肉松弛，从而使椎间盘容易不稳定。有一定的好处，有的人甚至能够通过练太极拳能够治好疾病，但是要由老师指导，在根据个人的情况而制定出运动量，并要注意姿势的规范性、正确性；

若是反之，要是过量练拳、姿势的不规范、不正确，反而会加重病情。