根据您描述的情况、一般中午洗比较好根据您描述的情况、一般中午洗比较好、注意休息、保证睡眠不熬夜、注意保暖、多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜、希望我的答案能帮到您、祝您及家人身体降